Information
At cranio_sein_und_spüren, we are dedicated to providing exceptional Craniosacral Therapy services in Windhoek, Namibia.
Was ist Craniosacrale Therapie?
Die craniosacrale Therapie ist eine ganzheitliche und tiefgreifende Behandlungsform, bei der durch ruhende Berührungen, sanfte Impulse und das Wahrnehmen der Bewegungsfähigkeit der Körpergewebe strukturelle Spannungen und Blockaden behutsam gelöst werden. Der Körper wird unterstützt Ressourcen zu aktivieren und sich selber zu regulieren.
Unsere Welt dreht sich schnell, wir sind gefordert, verlangen uns viel ab und können dabei die Verbindung zu uns selbst oft nicht mehr so gut spüren. Regeneration und Entschleunigung geraten aus dem Blickfeld, damit verbunden ist jedoch die Basis für neue Energie und Kraft.
Die Behandlung wirkt regulierend auf unser Nervensystem, hilft Selbstheilungskräfte zu aktivieren und wieder in eigene Balance zu finden. Durch achtsame Berührungen und gezielte Impulse unterstütze ich dich dabei, Spannungen abzubauen und das innere und äußere Gleichgeweicht zu finden.
Dabei ist die craniosacrale Körpertherapie eine sanfte, manuelle Behandlungsmethode, die darauf abzielt zur Gesundheit zu finden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ob Stress, Schmerzen oder emotionale Unruhe - craniosacrale Behandlungen können ein wertvoller Weg sein, Beschwerden loszuwerden und wieder in Verbindung zu sich selbst zu kommen.
Craniosacral Therapy – Gentle Balance for Body and Mind
Craniosacral therapy helps the body, mind, and soul return to balance. Through gentle touch and subtle impulses, tension and blockages are released, the nervous system is soothed, and the body’s natural self-healing processes are supported.
In our fast-paced world, it offers rest, relaxation, and renewed energy, helping you reconnect with yourself and find inner harmony.
The process
During a Craniosacral Therapy session at cranio_sein_und_spüren, you will typically lie fully clothed on a comfortable massage table. The therapist will use a light touch to feel for the subtle rhythms within your body, primarily focusing on the craniosacral system. This involves gentle manipulations to release restrictions and improve the flow of cerebrospinal fluid. The session is deeply relaxing, allowing your body to unwind and self-correct. You may experience sensations of warmth, tingling, or gentle movements as tensions are released. The duration of a session is typically 60min.
Ablauf einer Craniosacralen Therapie
Bei einer Craniosacral Behandlung liegen Sie während der Sitzung vollständig bekleidet auf einer bequemen Liege. Die Therapeutin arbeitet mit einer sanften, achtsamen Berührung, um die feinen Rhythmen in Ihrem Körper wahrzunehmen, mit besonderem Fokus auf das craniosacrale System.
Durch leichte, präzise Impulse werden Blockaden gelöst und der natürliche Fluss der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit unterstützt. So kann Ihr Körper sich selbst regulieren und ins Gleichgewicht finden, während Sie tiefe Entspannung erfahren.
Während der Sitzung können Sie Wärme, Kribbeln oder sanfte Bewegungen spüren, wenn Spannungen nachlassen. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten und bietet eine wohltuende Erfahrung für Körper und Geist.
About cranio_sein_und_spüren
At cranio_sein_und_spüren, we support you in reconnecting with your body, mind, and inner balance. Through gentle craniosacral therapy, we release tension, soothe the nervous system, and activate your body’s natural self-healing. Each session is a moment of relaxation, regeneration, and renewed energy.
Bei cranio_sein_und_spüren begleite ich dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem Körper, Geist und deiner inneren Balance zu kommen. Mit sanfter craniosacraler Therapie lösen wir Spannungen, beruhigen das Nervensystem und aktivieren die natürlichen Selbstheilungskräfte. Jede Sitzung schenkt Entspannung, Regeneration und neue Energie.
